鸭肉花菜饭的家常做法 鸭肉花菜饭怎么做好吃

“高蛋白质低脂肪的减脂餐。”

食材明细

主料

花菜:

煮工艺十分钟耗时普通困难程度

鸭肉花菜饭的制作方法步骤

1花菜用清水浸泡。2放入锅中煮开。3煮到变色变软。4捞出花菜。5切碎。6小米辣切碎。7用煮花菜的水煮鸭胸部肉煮熟。8捞出切成小丁。9把所有食材和调料放入大盆中抓拌均匀。10充分入味。11即可食用。